免疫力アップや滋養強壮にも効果的な
スパイスカレー！是非皆さんも作ってみてください！
スパイスカレーレシピ (約8人分)
★ホールスパイス
クミン 大2
ベイリーフ3枚
八角 2つ
★パウダースパイス
コリアンダー 大4
パプリカ 大2
クミン 大2
ターメリック 大1
カルダモン 大1.5
チリ 大0.5
ガラムマサラ 大1
鶏もも肉 400g
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1玉
オクラ 5本
トマト缶 1缶
にんにく しょうが 適量
塩 大1
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